🦵🏼4 EJERCICIOS PARA PIERNAS🦵🏼

Опубликовано: 02 Октябрь 2026
на канале: FITFIU Fitness España

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💪🏼¡Nuestro entrenador Oscar, te enseña 4 ejercicios para trabajar tus piernas!

👉🏼Zancadas alternas con mancuernas
👉🏼Sentadilla con barra al pecho
👉🏼Subida alterna al cajón / silla
👉🏼Hip thrust con Fitball

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