Выпирающий живот, как НАЙТИ и УСТРАНИТЬ основную ПРИЧИНУ?
Мой телеграмм канал: https://t.me/+aF7Mj7lSjKQ1NTAy
Курс "Самоправки животики": https://teplie-ladochki.ru/tarif/zhiv...
Мой инстаграм: / samopravki
Сегодня хочу поделиться с вами секретами, которые помогут вам разобраться с проблемой выпирающего живота и найти эффективные решения. Вы замечали, что живот не уходит, несмотря на ваши усилия? Лишний вес это не причина, а симптом! Меня зовут Анастасия, я врач с 14-летним стажем и я расскажу, как правильно провести диагностику вашего тела и выявить причины этого неприятного симптома.
Мы обсудим:
Как напряжение в пояснице может влиять на внешний вид живота.
Роль диафрагмы и дыхания в формировании живота.
Как скрытый гиперлордоз и опущение органов могут вызывать выпирающий живот.
Влияние стресса на ваше тело и простые способы справиться с этим.
Также я расскажу, почему не стоит сразу приступать к физическим упражнениям и что делать в первую очередь.
00:00 О чем будет видео?
00:46 Живот выпирает из-за поясницы?
02:27 Неправильное дыхание!
04:05 Как же правильно дышать?
05:53 Как определить опущены ли органы?
08:10 Не спешите делать упражнения!
10:15 Сколько ждать результат?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и конечно же задавайте свои вопросы в комментариях!