1. Главная
2. POLONIK OFFICAL

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
   / @polonikoffical  

Kilo aldığımızda "Metabolizmam yavaş", "Genetiğimde var" veya "Fazla yemek yiyorum" gibi bahaneler kullanmayı seviyoruz. Ancak bunların HİÇBİRİ aslında kilo alımına sebep olmuyor. Eğer öyle olsaydı aşırı yemek yiyen herkes şişman olurdu. Aşırı kilo, derindeki bir iç problemin yalnızca dışsal bir etkisidir. Fazla yağlarınız var çünkü bilinçaltınızda bu fazla kiloya ihtiyacınız olduğuna ikna olmuşsunuz. Ve kilo vermek için attığınız tüm adımlara rağmen vücudunuz size ihtiyacınız olanı vermek için elinden gelenin en iyisini yapıyor... O kilolara ihtiyacınız olduğunuza ikna olmuş sizler sadece aynı inançla sadece kilo almaya devam edersiniz.

Kilo vermek, bulunduğunuz durumu kabullenerek ve her duruma karşı aşık olarak ,direnci serbest bırakarak gerçekleşir. Daha sonra ise sahip olmak istediğiniz vücuda doğru adım adım ilerlersiniz. Ama bu sefer bir fark vardır, kendinden nefret ettiğin için değil, kendini sevdiğin için kilo vermeyi istersin...

01:05 Kilo problemlerinin asıl sebebi
03:35 Aşırı kilolu, obez kişilerin ortak özelliği
07:15 Düşünce ve inançlar sizi şişmanlatıyor
08:08 Çoğu diyetin işe yaramamasının sebebi
10:09 Gerçek kilo kaybı kendini iyi hissettiğinde olur
11:28 Kilo vermeye gelince sadece sen varsın, başkalarını boşver
12:14 Kendine küçük ama iyi hissedeceğin hedefler belirle

Eğer sizlerinde tecrübeleri veya soruları var ise videoya yorum yapabilir, takip edebilir veya beğenebilirsiniz.

Anda Kalın: Rehberli Farkındalık Meditasyonu
   • Anda Kalın: Rehberli Farkındalık Meditasyonu  

Meditasyon Nasıl Yapılır? | Meditasyona Giriş
   • Meditasyon Nasıl Yapılır? | Meditasyona Gi...  

Meditasyonun Gücünün Hayatınızı Nasıl Değiştireceğine Tanık olun | Hayatım, Öğrendiklerim...
   • Meditasyonun Gücünün Hayatınızı Nasıl Deği...  

1 Yıl Boyunca Her gün Meditasyon Yaptım ve İşte Sonucu
   • 1 Yıl Boyunca Her gün Meditasyon Yaptım v...  

Hayatınızı Değiştirecek Derin Nefes Alma Egzersizi | Dmt Salgılama ve Epifiz Bezi Aktivasyonu
   • Hayatınızı Değiştirecek Derin Nefes Alma E...  

İnstagram: https://www.instagram.com/polonik_off...
Facebook grubumuz:   / 413441465889351  
Telegram: https://t.me/joinchat/N5jtL-omoh4zODdk

play_arrow

7,235

262

First week out of the Neck brace + 3 month's since C7 fracture

play_arrow

9,927

113

《和訳/字幕》Girl Gone Wild / Madonna

play_arrow

53,553

337

Exclusive Interview on "Let's talk about it " with Former Destiny's Child Member Latavia Roberson

play_arrow

842

46

Muse – Supermassive Black Hole

play_arrow

10,645

234

Michael Pavano Talks Coming Out & Pro Wrestler Anthony Bowens | EXCLUSIVE

play_arrow

1,136

38

ASMR learn the GERMAN ALPHABET and pronunciation with me from scratch FOR BEGINNERS

play_arrow

7,377,212

96 тыс

Can I Beat An Ultra Runner In The Worlds Fastest Shoes?

play_arrow

112,633

3.8 тыс

фон -