FitCurves - тренировка Интенсив
Интенсив – боевая аэробика для женщин.
Программа тренировок Интенсив FitCurves уникальна, как и вся программа тренировок FitCurves. Тренировка Интенсив FitCurves поможет проработать самые крупные группы мышц, тем самым сделать их сильнее и выносливее. Также эти тренировки в боевом стиле помогут укрепить сердце и сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, помогут побороть стрессы и воспитать силу духа.
Если вы никогда не занимались до этого фитнесом, то необходимо подготовить организм к занятиям предварительными тренировками и только через 1–2 месяца переходить к тренировке Интенсив. К этому времени мышцы окрепнут, связки станут более эластичными, что уменьшит риск появления травм суставов.