Сжигаем жир по протоколу Табата
Для этих упражнений необходимо выделить всего 4 минуты в день, но по эффективности они равны 45 минутным занятиям на беговой дорожке. Физическая нагрузка является важной составляющей методики похудения и сжигания лишнего жира, но этого не достаточно. Предлагаю вашему вниманию статью о способах похудения http://ledicor.ru/sposoby-poxudeniya/