Про тревожность, ресурс и дисфункциональность. Видео-дневник №6

Опубликовано: 29 Ноябрь 2025
на канале: Jarry

3,250

277

Как я избавилась от тревожности, почему я дисфункциональна и че там по ресурсу.
Тайм-коды
0:00 - открытия после поездки. как понять, кто ты
01:40 - как расслабиться и избавиться от тревожности
03:16 - суть техники
11:30 - что изменилось в моем сознании
13:00 - как я исчерпала ресурс - исполнительная дисфункция
15:46 - про тревожность и принятие
17:30 - про исследование себя
19:35 - благодарность
20:05 - бонус)))
--------------------------
Мой инстаграм   / crazymarydi
Мой тикток   / crazymarydi
Моя группа в вк для аутистов https://vk.com/crazymarydi
Мой второй канал со стримами    / @crazymarydigaming
Форма для тех, кто хочет на интервью https://docs.google.com/forms/d/1J9nV...
---------------------------
Поддержать и поблагодарить меня:
Сбер 4276400080421416 Мария Андреевна Б.
Яндекс.Деньги 410011993413956
Донат https://donatepay.ru/don/crazymarydi
Стать спонсором канала    / @crazymarydi
-------------------------
Тесты на аутизм, синдром Аспергера и аутичные черты: https://www.aspergers.ru/tests
Советы по самодиагностике: https://www.aspergers.ru/node/235
Самый полезный сайт https://neurodiversityinrussia.com/
-----------------------
КАНАЛЫ ДРУГИХ АУТИЧНЫХ ЛЮДЕЙ по теме, которые мне нравятся:
Группа Нейроразнообразие в России https://vk.com/neurodiversityinrussia
Полезные посты об аутичности от Забавы   / tree_talker
Уютный канал Аспергейша t.me/aspergeisha
Полина об аутичности и жизни в Нидерландах t.me/extremely_logical
Канал Лины об аутичности (много полезной теории)
   / @linafromsheffield
Коля об аутичности (много полезной практики)
   / @nickolayklestov
Катя обо всем на свете)) (аутичность, СДВГ, протесты, неврология и все-все-все)    / @brainfog307
Снова Забава, но в телеге. Пожестче и без фильтров t.me/neurodiver/
Радио Надежда Али Арфин https://vk.com/postarfin
Аня помогает родителям аутичных детей    / niyana9   и ее инста   / anna_dolinova
Катя помогает аутичным детям   / ekaterina_grechannikova
Актуалли аутистик - новости, термины, полезная инфа https://vk.com/aautistic
Аутичная группа для общения https://vk.com/aspi_group
Зельда об аутичности и ЛГБТ https://vm.tiktok.com/ZS5bGjdJ/
Барбара об аутичности    / @barbaraaspie
Лиза о своей работе с аутичными людьми с интеллектуальной инвалидностью: https://vk.com/neurodiversity_for_all
Даша о своем опыте https://instagram.com/darushckaa?igsh...
Леся о своем опыте https://www.instagram.com/lesya_authe...
Лека о своем опыте и бодипозитиве https://www.instagram.com/lekaozhik/?...
Леда о своем опыте (прекрасные рисунки прилагаются) https://www.instagram.com/ms.m__dill/...

будет пополнятся по мере вспоминания/нахождения интересных блогов))