#ТелуВремя

#ТелуВремя | Планка руки локти

#ТелуВремя | Гиперэкстензия

#ТелуВремя | Отжимания

#ТелуВремя | Обратная планка на прямых руках с попеременным подъемом ног

#ТелуВремя | Приседания

#ТелуВремя | Подъем ног попеременно лежа на спине

#ТелуВремя | Приседания широкие

#ТелуВремя | Велосипед

#ТелуВремя | Планка на прямых руках с выпадом ноги вперед

#ТелуВремя | Стульчик

#ТелуВремя | Выпады в сторону

#ТелуВремя | Косые скручивания

#ТелуВремя | Планка на прямых руках

#ТелуВремя | Альпинист

#ТелуВремя | Прыгающий Джек

#ТелуВремя | Гиперэкстензия с подъемом противоположных руки и ноги поочередно

#ТелуВремя | Обратная планка на прямых руках с подъемом согнутых ног в колене поочередно

#ТелуВремя | Приседания с широкой постановкой ноги и касанием рук пола

#ТелуВремя | Тверк планка

#ТелуВремя | Планка на локтях

#ТелуВремя | Подъем ног попеременно лежа на животе

#ТелуВремя | Разведение ног лежа на спине и касание руками прямых ног вверху

#ТелуВремя | Приседания с выпадом реверанс попеременно

#ТелуВремя | Краб