Еп421| Мария Николова: Всичко се учи, стига да имаш търпение!
🎙️ Мария Николова е една от най-забележителните фигури в българския ултрамаратон и седемкратен шампион на легендарното състезание "Витоша 100". В този епизод ще научиш историята на жената, която превърна страстта си към бягането в начин на живот и вдъхновение за хиляди.
От ранните ѝ години като републиканска шампионка в многобоя и скока на височина, през преоткриването ѝ в света на ултрамаратоните, до поставянето на рекорд при жените за пробега Ком-Емине - Мария споделя своето уникално пътешествие.
В разговора ни тя разказва за предизвикателствата при подготовката за "Витоша 100", международните си участия включително престижното UTMB (обиколката на Мон Блан), и как успява да "владее хаоса" в екстремните ситуации.
💬 „Наслаждавам се на това да владея хаоса!“ ~Мария Николова
0:00:00 Интро
0:02:15 Коя е Мария Николова?
0:08:55 Какво споделя за детството си?
0:13:33 Как гостенката ми избира образованието си?
0:14:44 Защо Мария решава да бъде треньор?
0:18:36 Кога гостенката ми избира да замени леката атлетика с ултрамаратони и трейл бягания?
0:20:32 Какво разказва за първата си "Витоша 100"?
0:31:56 Кое запалва Мария по дългите бягания сред природата?
0:35:20 Защо е важно с какви хора се обграждаме?
0:42:02 Какъв е хранителният режим на гостенката ми?
0:53:28 Как изглежда прогресията в състезание като "Витоша 100"?
0:57:44 Каква е ролята на екипировката за тичането на дълги разстояния?
1:03:29 Кога се появява идеята за "Витоша 100" под 9 часа?
1:12:02 Как Мария намира подкрепа, за да участва в международни ултрамаратони?
1:15:45 Какво споделя за участието си в UTMB?
1:25:54 Какви са уроците от контузиите по време на състезания?
1:29:15 Как се възстановява Мария?
1:32:18 По какъв начин гостенката ми помага на хората да изградят устойчива връзка с тялото си?
1:33:25 Как човек може да се свърже и тренира с Мария?
1:35:05 📚 Рубриката на StorPool Storage с препоръчани книги 📚
1:37:49 Каква музика обича да слуша гостенката ми и за какво си мисли, докато тича?
1:43:52 Какво мотивира Мария постоянно да се предизвиква и подобрява?
1:46:03 💻 Рубриката на SuperHosting.BG за ролята на уебсайта 💻
1:46:50 С какви хора работи гостенката ми?
1:51:28 Какво би казала Мария на младите хора за значението на спорта в живота?
1:57:38 Какво трябва да се случи, за да станат ултрабяганията по-популярни?
2:01:22 📲 Рубриката на Yotpo за ролята на електронната търговия 📲
2:06:10 Какво ме попита Мария в края на нашия разговор?
2:11:04 🥷 Рубриката на HackBulgaria за ролята на общността 🥷
2:12:23 Как да направим България едно по-добро място?
⭐ Пълното описание на епизода 👉 https://bit.ly/tshp421
✊ Подкрепи проекта, за да създаваме още качествено съдържание и стани част от нашето сплотено свръхчовешко общество от тук👉 https://bit.ly/podkrepiTSHP
💙 Този епизод отново достига до теб с подкрепата на @Yotpo
Искаш да променяш бъдещето на електронната търговия? 👉 Разгледай актуалните им позиции тук: https://bit.ly/tshpyp
🧡 Свръхчовекът и @superhosting обединяват усилията си, за да ти помогнат да си 100% онлайн.
🙌 Приятелите ни от @HackBulgaria развиват своята общност за софтуерните специалисти и IT хората в България! ✅ Стани част от общността им от тук: https://bit.ly/JoinHackBulgaria, за да развиеш своя потенциал в IT сферата и за да научаваш за предстоящите им инициативи!
📚 @StorPoolStorage подкрепиха рубриката с препоръчаните книги, както и Регистъра на подкаста (https://bit.ly/tshp-reg), в който са събрани всички споменати дотук заглавия и автори.
🙏 Благодарим на партньорите на проекта: Yotpo. | StorpoolStorage | HackBulgaria | SuperHosting.BG | LimeChain | Novator | Dynaphos | Aula.bg | Ardes.bg | Decibel 🙏