3 СХЕМЫ ТЕЙПОВ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ | Как выбрать, клеить и снимать тейпы | Остеопат Жан Шоломицкий
В этом выпуске я, остеопат Жан Шоломицкий, покажу 3 схемы тейпирования от сутулости. Расскажу, что такое и как выбрать тейпы, как правильно клеить тейпы на тело, чтобы расслабить мышцы и наоборот, отвечу на рядовые вопросы: как правильно удалять (снимать) тейпы, можно ли мыться с тейпами и кому не рекомендуется их использовать. А также наглядно продемонстрирую каждую схему с подробным разъяснением техники тейпирования.
Схема № 1 – расслабление грудных мышц.
Схема № 2 – усиление мышц пресса.
Схема № 3 – не сутулимся! Разворачиваем плечи. Схема на усиление средней порции трапециевидной мышцы, которая сводит лопатки вместе и помогает держать спину ровно, разворачивает плечи.
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: / @sholomitskiy 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
Instagram: / dr.sholomitskiy
Facebook: / osteokinet.ru
✔ Поделись этим видео: • 3 СХЕМЫ ТЕЙПОВ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ | Ка...
#ЖанШоломицкий #остеопат #тейпирование #тейпированиетела #тейпыдлятела #кинезиотейпирование #тейпысхема #сутулость #тейп #тейпы #ровнаяосанка #какизбавитьсяотсутулости #схематейпирования #какклеитьтейпы #каквыбратьтейпы #каксниматьтейпы #какснятьтейпы #кифоз #остеопатия #osteopathy #здороваяспина #правильнаяосанка
©Жан Шоломицкий