Кантип бат уктаса болот? Көп уктоонун зыяны

Опубликовано: 06 Октябрь 2026
на канале: Roamly
10,345
249

#уйку #батуктоо #2021
Уйкусуздук, уйкунун бузулушу жана жөн эле уктоого убакыттын жоктугу заманбап комдр кеңири таралган көйгөй. Бул чыгарылышта кантиип уйкусуздуктан арылыш керек, таттуу уйкуга зыян келтирген нерселер тууралуу айтып берем.