Как расслабить диафрагму | Массаж диафрагмы
Курс "Здоровое дыхание" https://www.fitnesister.com/breath
Дыхание - это мощный инструмент для улучшения качества жизни: работы нервной системы и мозга, движений, осанки, тонуса мышц.
Я в телеграм https://t.me/fitnesister_tl и Вконтакте https://vk.com/fitness_sister. Подписывайтесь! Там полезная информации о фитнесе ;) Тренируйтесь с Fitness Sister!