REVIEW TEMPAT LATIHAN + WORKOUT ❗
halo teman teman semua ini adalah review singkat
tempat saya latihan setiap hari
semoga kedepannya ada lapangan basket supaya bisa latihan
shooting dan juga nge dunk di lapangan yg lebih luas
LATIHAN:
Step Up 3set x 10reps
Australian Pull Up 3set x 10reps
Squat 3set x 10reps
Push up 3set x 10reps
Plank 30-60detik
Pull Up Hold 10detik & 3reps
#jogging #sports #review