Lars Balk is hockeyer van Oranje en werkt bij ONVZ. Regelmatig gaat hij op pad en onderzoekt de kracht van mentale en fysieke fitheid. Zo geeft hij jou, samen met deskundigen handvatten om mentaal en fysiek fit te zijn. In deze aflevering gaat Lars op bezoek bij Jade Smulders, sportdiëtiste in het Anna Ziekenhuis en FC Eindhoven Academy.