WaterEffect 3D | Das Rudergerät mit 5 Ruderstilen | HAMMER
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Hocheffektives Training und realistisches Rudererlebnis mit 5 Ruderstilen - So abwechslungsreich war Rudern noch nie!
Rudern wie noch nie!
Anders als bei herkömmlichen Rudergeräten, nutzt du beim Training mit diesem Rudergerät nach Belieben 5 verschiedene Ruderstile in unterschiedlichen Griffpositionen.
Dabei sorgen die 3D-Auslegerarme für einen realistischen Wasserwiderstand und ein flexibler Einsatz der Cardio Weights für ein Bewegungsgefühl wie auf dem Wasser. Dabei trainierst du Kraft, Ausdauer, Koordination gleichzeitig mit nur einem Gerät.
So frei wie auf dem Wasser
Durch die Kombination verschiedener Griffe und insgesamt 6 Ruderstilen setzt du ständig neue Trainingsreize und beugst einseitigem Training vor.
Beim Rudern mit Auslegerarmen ruderst du vergleichbar wie mit der Rudertechnik in einem 1-Mann-Boot. Erlebe dabei die maximale Freiheit in deiner Armbewegung von nahezu 180 Grad. Sobald deine Züge kräftiger werden, erzeugt die Wasserkrafttechnik für dich automatisch einen höheren Widerstand.
00:00 Intro
00:15 Rudern mir den Auslegerarmen
00:34 Wassertank
00:38 Rudern mit der SZ-Stange
00:56 Rudern mit Rudergriff
01:04 HAMMER Workouts App
01:24 Technische Details