Os efeitos do riso na qualidade de vida
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Os efeitos do Riso para a Qualidade de Vida
O coquetel contagiante do bem estar, liberado pelo Riso.
Ao sorrir, nosso organismo libera um conjunto de hormônios que fazem uma festa no nosso bem estar. Entre esses hormônios, temos:
Serotonina e Endorfinas, que uma ginástica laboral pode também trazer à tona, ainda mais se for divertida.
Dopamina, que você também estimula quando lança um desafio, ao invés de impor uma solução em prazo recorde;
Ocitocina, obtida em uma conversa próxima e harmoniosa.
Todos esses elementos estão associados ao bem estar emocional e ao funcionamento cognitivo. E são aliados eficazes contra o estresse. Associados a outros fatores, como ambiente de trabalho, habilidades e competências e motivação intrínseca, podem criar times mais produtivos e criativos.
Em resumo, deixe o povo ser feliz, dê espaço para as pessoas serem leves, sorrirem. Ou seja você, povo, feliz! Querendo a empresa ou não. Ouvi uma frase há muito tempo que dizia: “O pássaro não canta porque é feliz, ele é feliz porque canta”. Então, sejamos pássaros, vamos voar nas nossas missões, fazer nossos ambientes de trabalho respirarem, irem além, alcançarem mais, com criatividade, ou, ainda, voar para ambientes melhores, mais acolhedores, mais alinhados às nossas expectativas. Cantando!
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Os efeitos do riso na qualidade de vida
O riso é uma das coisas mais importantes que podemos fazer por nossa saúde e bem-estar. Quando rimos, nosso corpo libera uma série de hormônios que têm efeitos positivos em nossa saúde física e mental.
Neste vídeo, vamos discutir os efeitos do riso na qualidade de vida. Você vai aprender como o riso pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo prolongar a vida.
Então, o que você está esperando? Comece a rir hoje mesmo!
Tags:
riso
humor
qualidade de vida
saúde
bem-estar
estresse
sistema imunológico
longevidade
Espero que este vídeo ajude você a entender os benefícios do riso e a começar a rir mais!