Овощные котлеты с брокколи и киноа.
Вы просили овощные котлеты - и я приготовила для вас парочку видов. Сегодня с брокколи и киноа.
Сборник из 30 полезных рецептов без сахара «Сладости для радости» Вы можете приобрести по ссылке:
https://taplink.cc/umnoyepitaniye
Котлеты получаются очень вкусные, я уверяю, что они понравятся даже не любителям киноа и брокколи.
В рецепте котлет идеально сбалансированный состав. Великолепно подойдут для завтрака, обеда и даже ужина.
Готовьте эти простые котлеты, не пожалеете. И будьте здоровы.
Ингредиенты:
Брокколи 250 гр.
Киноа отваренная 350 гр.
Соль 1 ч.л.
Перец черный 1/4 ч.л.
Льняное яйцо (1 ст.л. семени льна + 3 ст.л. воды)
Nutritional yeast 2 ст.л. (можно без них)
Нутовая мука 2 ст.л.
Асафетида 1 с.л.
Разрыхлитель 1/2 ч.л. (можно пропустить)
*****
Nutritional yeast я заказываю на iHerb.
Скидка 5% по промокоду ANQ1004
♥️Подробную технологию приготовления смотрите в видео.
Всем тепла и улыбок ❤️
******
На своем канале Умное Питание с Надей Степановой, я делюсь полезными и полноценными рецептами, рассказываю о правильном питании и том, как с его помощью можно улучшить состояние здоровья, поэтому подписывайтесь по ссылке:
Мой канал https://bit.ly/30Wdu6k Мой
Инстаграмм / umnoyepitaniye
‼️ Сотрудничество [email protected]
Подписывайтесь на мой канал УМНОЕ ПИТАНИЕ С Надей Степановой. Если вам понравилось видео ставьте лайк 👍 Благодаря этому, у нас будет возможность развивать свой канал и делиться полезными рецептами. Я буду благодарна Вам за обратную связь в комментариях под видео. Не забудьте нажать на колокольчик 🔔, чтобы бы не пропустить новые ролики! Спасибо!
************
Song: Beau Walker - Horizon
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: • Beau Walker - Horizon (Vlog No Copyright M...
#НадяСтепанова #готовимпоумному #неполезноевполезное #котлеты #овощныекотлеты