Курение или смесь. Что выбрать?
Как снизить риск негативного влияния сигарет на ребёнка на ГВ:
⠀
1️⃣ Если вы курите для успокоения, часть сигарет можно заменить приёмом пустырника 🌿 или валерианы.
⠀
2️⃣ Время ⏳ полувывода никотина (когда количество никотина в организме снижается вдвое) - 95 минут. Поэтому курить СРАЗУ ПОСЛЕ 🍽 кормления безопаснее, чем ДО кормления.
⠀
#курениеигв #сигаретыигрудноевскармливание #иринаюркина