Perchè correre | La mia esperienza
In questo video vi racconto della mia esperienza con la corsa mattutina.
Nei mesi estivi io corro all'alba, perchè non fa caldo e comincio subito al meglio la giornata, ovvio che svegliarsi presto è difficile per chiunque ma determinazione e impegno sono la base per godere al meglio dei benefici di questa attività.
Correre al mattino presto, quando siete riposati, attiva il metabolismo e vi dà la carica per affrontare la giornata. L'importante è che dopo l'allenamento possiate ritagliarvi il tempo per una doccia rigenerante e un'abbondante colazione.