Empowerment, Achtsamkeit und Mentales Training - Was Menschen nach der Krise stark macht!
Empowerment, Achtsamkeit und Mentales Training – Wie wir während und nach Corona stark bleiben!
Wir leben in einer volatilen, unsicheren, komplexen und ambivalenten Welt, in der Autonomie immer größer geschrieben wird. An Krisen wachsen, Herausforderungen gelassen meistern und die Ruhe auch in unruhigen Zeiten bewahren: Empowerment und Kraft durch Werkzeuge aus der Resilienz, Achtsamkeit und dem Mentalem Training. Das Ziel ist es, diese schwierigen und herausfordernde Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt daraus hervor zu gehen - für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Stärke
Workshop Inhalt:
Was kann Resilienz für die persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit für Sie tun? - Wie entsteht Stress? Symptome und Lösungsansätze
Die 7 Säulen der Resilienz und ihr Nutzen in der Arbeitswelt
erkennen vorhandener Fähigkeiten und Ressourcen
Kernkompetenzen und Resilienzfaktoren
Die Macht der Gedanken und sich selbst erfüllende Prophezeiungen: machtvolle Denk- und
Verhaltensmuster,
Jede Krise ist eine Chance
Lösungsorientiert handeln
Achtsamkeit: Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit erlangen
Mentales Training – das eigene ICH stärken
Das gut strukturierte Training besteht aus vielen praktischen Übungen und theoretischen Abschnitten und findet in Kleingruppen bis max. 12 Teilnehmer/innen statt.
Durch diesen kleinen, persönlichen Rahmen ist ein offener, vertrauensvoller und aktiver Austausch ebenso möglich, wie ein optimales und störungsfreies Lernumfeld.
Weitere Informationen findest du unter: www.mfielconsulting.com