Диастаз после родов. Фитнес может навредить!
Курс реабилитации диастаза и опущения «Жемчужина» научит вас как правильно качать пресс и не вредить себе!
Что важно, курс — это не просто набор упражнений и не упражнения Кегеля, хотя они тоже там есть. Это комплексный подход к организму как к единому целому. Это программа, которую каждый осваивает постепенно, идёт маленькими шагами, постоянно прислушиваясь к телу, тестируя себя, чтобы не навредить и закрепить результат.
В «Жемчужине» есть:
• упражнения из разных направлений (пилатес, йога, индийские танцы);
• висцеральные и остеопатические техники само-коррекции;
• нутрицевтическя поддержка организма;
• много информации, которая помогает осваивать программу;
• подборки техник безопасности и чек-листы;
• эфиры приглашенных специалистов (гинекологи, косметологи и др.);
• мои эфиры с ответами на вопросы и не только.
«Жемчужина» располагается на учебной платформе. Материалы выложены в разных форматах (печатные, видео, аудио), чтобы вы могли выбрать наиболее подходящий для вас формат. Все упражнения подробно разобраны на видео, с пояснениями и графическим указанием деталей, возможными ошибками. Эфиры проводятся живьем и выкладываются в записи. Есть чат с обратной связью. Рабочие тетради со всеми упражнениями и техниками безопасности.
Для оперативных ответов и записи на консультацию — пишите мне в WhatsApp или Telegram: +7 (906) 066-41-68. Другие каналы и способы связи — в описании канала.
Посмотреть бесплатные занятия курса можно по ссылке после регистрации:
https://dommama.gurucan.com/