Практика исследования своего сознания. Состояние безмыслия
Практика: Обратите внимание на свое сознание, свой ум. Посмотрите в него.
В сознании есть мысли, но они не идут сплошным потоком. Между вашими мыслями есть пробел, интервал. Очень скучный, не интересный интервал – состояние безмыслия. Оно не яркое, не сильное. Это просто восприятие. Этот короткий промежуток, интервал между мыслями – наше искомое состояние пробужденного ума. Я не великий учитель, чтобы создавать шактипад :) Я обращаю ваше внимание на то, что у вас и так есть, просто вы не смотрели в эту сторону.
Эта сторона никакая, - просто восприятие. Пример: есть городская одежда, а есть домашняя. Омраченный ум – это городская одежда, мы в нее оделись и как-то себя представляем, как-то взаимодействуем с миром. Придя домой, мы все это сбрасываем и одеваемся в домашнюю пижамку. Вы одели эту одежду и не чувствуете ее, - она привычная, естественная, комфортная. Пробужденное состояние ума – как домашняя одежда, пижамка, - может быть невзрачной, но такой родной.
В пробужденном состоянии ума нет никаких фейерверков и экстатических состояний. Есть просто восприятие, которое воспринимает все одновременно по всем каналам. В этом типе восприятия нет мышления. Это состояние дороже всех драгоценностей, самое близкое, то, что приведет вас к свободе и избавлению от страданий.
Всем замечательной практики йоги!
With Love ♥
- - - -
Смотрите остальные видео с мастер-класса Жени Та'ковского в Карпатах на UkrYogi Education в отдельном плейлисте: • Майстер-класи
- - - -
О нас:
ЕВГЕНИЙ ТА`КОВСКИЙ
МС по плаванию; капитан спецназа, командир оперативного взвода, инструктор по рукопашному бою, старший психолог; мастер-целитель (тяжелые и очень тяжелые заболевания); учитель йоги с более чем 20-летним стажем.
Евгений имеет уникальный опыт -- выполнил ламский строгий уединенный медитативный ритрит продолжительностью в 9 лет в гималайском предгорье на горе Шивапури (Непал), получив невероятный опыт! Коренным Учителем Жени является буддистский реализованный Мастер Чоки Нима Ринпоче.
Основатель Киевской Йога Студии.
Автор проекта Rigpa-Yoga.
АННА ФОНТАНИ-ТА`КОВСКАЯ --
Йога-тичер с 2007 года (йога-студии Киева, отдельные группы).
Основатель, исполнительный директор и йога-тичер в Студии Альфа в Киеве.
Организатор и ведущая тренингов по развитию осознанности, медитации, йоге, саморегуляции (Киев, Крым, Москва, Баку, Мюнхен, Гоа).
Со-основатель, исполнительный директор и йога-тичер в Rigpa-Yoga.
Movie maker, editor, writer.
- - - -
Наш сайт: http://www.rigpayoga.com
Мероприятия: https://rigpayoga.org/events/education/
- - - -
Мы в Facebook:
Страница Rigpa-Yoga: / rigpayoga24.7
Группа «Наша Йога в Португалии»: / 2650021975241332
Женя Та`ковский: / ja.takovsky
Анна Фонтани-Та`ковская: / fontani.anna
- - - -
Мастер-классы Жени по сущностной медитации: • Майстер-класи