Спина и бицепс | День второй - Тимур Сабиров
Классическая программа для новичков. День второй.
Правильная техника выполнения упражнений и частые ошибки новичков.
Boshlang'ichlar uchun klassik programma. Ikkinchi kun. To'gri usulda bajarilgan mashqlar va boshlang'ichlarning tez-tez yo'l qo'yadigan xatolari.