Как наладить связь с телом. Основа здоровья
#какбытьздоровым #здоровье
При изучении тонкостей питания скажу, что важно рассматривать разные источники, так как часто исследования проспонсированы той или иной стороной. И конечно прежде всего важно на ориентироваться на ощущения своего тела, периодически сдавать анализы и не уходить в крайности.
И одна из самых важных рекомендаций без которых остальные будут иметь посредственный эффект - регулярная медитация.
Таймкод:
00:00 - Вступление
03:16 - Моя история
06:23 - Орторексия и крайности
07:49 - рекомендации
Подписывайтесь на меня в Инстаграм: / kateloreli
Канал в Телеграм https://t.me/kateloreli
Для прочтения гороскопа пишите в Instagram или Telegram/WhatsApp по номеру:
+380939693497