Овсяная каша на индукционной плите
Овсяная каша это один из самых недорогих, простых и быстрых способов позавтракать. Помогает нормализовать вес, - проверено на себе и близких. Рекомендую добавлять бананы, яблоки, орехи, изюм, курагу и другие сухофрукты. А так же любое варенье или джем.
Состав на 4 порции:
1/4 объема овсянки полнозерновой,
2/4 вода,
1/4 молоко (так же можно заменить на воду),
Щепотка соли,
Пару столовых ложек сахара (20-30 грамм),
Масло сливочное или оливковое, 15-30 грамм.
Приятного аппетита!
Music:
I Am Running Down the Long Hallway of Viewmont Elementary by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Source: http://chriszabriskie.com/honor/
Artist: http://chriszabriskie.com/