BU SÖZLER İÇİNDEKİ SAKİN İNSANI AÇIĞA ÇIKARIR | BU SÖZLERİ 21 GÜN TEKRARLA
➤BU SÖZLER SENİ SAKİNLİĞE DAVET EDİYOR | BU SÖZLERİ 21 GÜN TEKRAR EDİN🔑🍀
Biz insanlar için birileri bizi kızdırdığında öfkelenmemiz elbette doğaldır! Ancak öfkelendiğinizde öfkeniz alevleniyorsa ve hareketlerinizi kontrol edemiyorsanız, o zaman bu bir endişe kaynağı haline gelir. Öfkelendiğinde kendini kontrol edemeyen pek çok insanın bundan zarar gördüğünü ve sevdikleri de dahil olmak üzere pek çok suçsuz insanın bundan etkilendiğini görüyoruz.
*Organik Zeka’ya Hoş Geldiniz!* 🌿🌱✨
Öfkelendiğinizde düşüncelerinizi sakinleştirmek ve tepkilerinizi kontrol etmek için olumlu onaylamalar uygulayın. Böylece duygularınızı kontrol altına alabilirsiniz.
*Küçük Bir Hatırlatma:* 🛑
Bu onaylamalar öfke tedavisi amacı taşımamaktadır. İçinizde çözemediğiniz psikolojik sorunlar için lütfen uzman bir doktordan yardım alınız.
Zihninizi sakinleştirecek daha fazla olumlu onaylama almak için bir yorum bırakın. *Organik Zeka’ya abone olmayı da unutmayın.*
*Hazırsanız Başlayalım:*
*Kendimi kontrol edebiliyorum.*
*Sabırlıyım.*
*Soğukkanlılığımı koruyorum.*
*Kendimden şüphe etmeme gerek yok.*
*Başkalarının ne dediği önemli değil.*
*Beni kızdırabilecek ya da sakinleştirebilecek tek kişi benim.*
*Şimdi, rahatlama ve yavaşlama zamanı.*
*Gerginleşirsem veya belirtileri fark etmeye başlarsam biraz ara verip sakinleşirim.*
*Kendimi tehdit altında hissetmeme gerek yok; rahatlayabilir ve sakin kalabilirim.*
*Her zaman yetkin ve kuvvetli olmak zorunda değilim.*
*Emin olmamam ya da kafamın karışması sorun değildir.*
*Ben aklı başında biriyim.*
*Diğer insanları ve durumları kontrol etmek imkansızdır.*
*Kontrol edebileceğim tek şey kendim ve duygularımı nasıl ifade ettiğimdir.*
*Duygularım üzerinde tamamen kontrol sahibiyim.*
*Kinimi ve kızgınlığımı bir kenara bıraktım.*
*Herkesi memnun edemeyeceğimi biliyorum.*
*Sadece kendimi ve duygularımı kontrol edebilirim.*
*Bir tartışmaya girdiğimde kendimi nasıl kontrol edebileceğimi biliyorum.*
*Stresli olduğumda mola verebilirim.*
*Öfkemin eski duygularımın yeniden uyarılmasından kaynaklandığını anlayabiliyorum.*
*Kavgalardan uzaklaşmak sorun değil.*
*Başkalarının sevgisine ve onayına sahip olmak güzel ancak bunlar olmadan da kendimi kabul edebilir ve sevebilirim.*
*Hata yapmakta sorun görmüyorum.*
*Artık daha sabırlıyım.*
*Başkalarının davranışları tarafından kolayca etkilenmiyorum.*
*İnsanlar kendileri nasıl isterlerse öyle davranacaklar, benim istediğim gibi değil.*
*Öfkem üzerinde tam kontrole sahibim.*
*Şimdi öfkemi serbest bırakmayı ve mutluluğumu geri kazanmayı seçiyorum.*
*Öfkemi dışa vurmak bir seçimdir ancak bunu yapmamayı seçiyorum.*
*Hayatımı barış ve uyuma adıyorum.*
*Tepki vermek için daha sakin bir yol seçiyorum.*
*Tartışmaya yol açabilecek durumlara girmeyi reddediyorum.*
*Öfke içinde yaşamıyorum.*
*Tüm öfkeli düşüncelerimi ve duygularımı serbest bırakıyorum.*
*Öfkeli hissetmek normaldir ve buna nasıl tepki vereceğim konusunda tam kontrole sahibim.*
*Ben sakinim.*
*Kendimi kontrol edebiliyorum.*
*Sabırlıyım.*
*Soğukkanlılığımı koruyorum.*
*Kendimden şüphe etmeme gerek yok.*
*Başkalarının ne dediği önemli değil.*
*Beni kızdırabilecek ya da sakinleştirebilecek tek kişi benim.*
*Şimdi rahatlama ve yavaşlama zamanı.*
*Gerginleşirsem veya belirtileri fark etmeye başlarsam biraz ara verip sakinleşirim.*
*Kendimi tehdit altında hissetmeme gerek yok.*
*Rahatlayabilir ve sakin kalabilirim.*
*Her zaman yetkin ve kuvvetli olmak zorunda değilim.*
*Emin olmamam ya da kafamın karışması sorun değildir.*
*Duygularım üzerinde tamamen kontrol sahibiyim.*
*Kinimi ve kızgınlığımı bir kenara bıraktım.*
*Ben sakinim.*
*Kendimi kontrol edebiliyorum.*
*Sabırlıyım.*
Bu ifadelerin etkisinden gerçekten yararlanmak için, bunları üç hafta veya daha uzun bir süre boyunca her gün ya da ihtiyacınız olduğu süre boyunca tekrarlayın.
Videoyu beğenin, paylaşın ve bir yorum bırakın. Eğer hala abone değilseniz *Organik Zeka’ya abone olun. Bildirim ziliniz açık olsun.*
İzlediğiniz için teşekkürler. *Zekamız Organik olsun!* 🌱✨