מערך שיעור עם חישוקים
סרטון מערך שיעור של שיתוף פעולה עם חישוקים וכדורים.
חשוב לקיים את השיעור במקום עם מרחב פעולה גדול.
מערך השיעור:
1. תופסת חישוקים- נותנים למספר ילדים חישוקים והם התופסים. מטרתם להחליק עם הרגל על הריצפה את החישוקים ולפגוע ברגלים של שאר הילדים. מי שהחישוק פוגע בו צריך ללכת לאחד הספסלים, לבצע 10 עליות וירידות ורק לאחר מכן לחזור למשחק.
חשוב להחליף כל דקה את התופסים.
2. מתחלקים לזוגות ועומדים אחד מול השני במרחק של 8 מטר. המטרה היא להחליק לעבר בן הזוג את החישוק. על בן הזוג לקפוץ מעל החישוק מבלי שהוא יפגע בו. לאחר מכן מחליפים תפקידים.
3. כמו סעיף 2 רק שהפעם על בן הזוג לקפוץ לתוך החישוק.
4. כמו סעיף 2 רק שהפעם על בן הזוג שממול לקפוץ פנימה והחוצה לחישוק בזריזות מבלי שהחישוק יפגע בו.
5. מחלקים לכל זוג כדור בנוסף לחישוק.
עליהם לעמוד במרחק 3 מטר אחד מהשני.
אחד מחזיק את החישוק בצורה אנכית והשני את הכדור. המטרה שלהם היא להתמסר עם הכדור והחישוק בתיאום. על הילד שמוסר את הכדור למסור אותו לבן הזוג שממול בתוך החישוק ולתפוס את החישוק.
6. על בן היזוג לעמוד במרחק 5 מטר אחד מהשני.
עליהם לבצע את התרגיל בתיאום אחד מול השני. האחד מחליק עם בעיטה את החישוק על הריצפה ובו זמנית בן הזוג צריך למסור לו את הכדור. זה שמסר את הכדור צריך לקפוץ לתוך החישוק. זה שהחליק את החישוק צריך לתפוס את הכדור.
7. על שני בני הזוג להיות ב"מצב ארבע" כמו בשכיבות סמיכה אחד מול השני ובאמצע ביניהם החישוק. על כל אחד בתורו לזרוק את הכדור עם היד ולקלוע לתוך החישוק שמונח על הרצפה. המטרה לבצע 15 קליעות רצופות לתוך החישוק מבלי לגעת עם הברכיים בריצפה.
8. מחלקים את הכיתה לשתי קבוצות שוות בגודלן. על כל קבוצה לתת ידיים אחד לשני. לכל קבוצה יש חישוק אחד שעל הקבוצה להעבור אותו דרך הגוף של כל חברי הקבוצה מבלי לעזוב ידיים. הקבוצה שתבצע סיבוב,שלם של החישוק ראשונה מנצחת בתחרות.
(חשוב לתת לתלמידים זמן לתרגל את העברת החישוק לפני התחרות)
Video lesson plan of cooperation with hoops and balls. It is important to watch the video in order to understand the various exercises. It is important to hold the class in a place with a large space for action.
Lesson plan:
1. Catching hoops - give several children hoops and they catchers. Their goal is to slide the hoops with their feet on the floor and hit the other children's feet. Whoever is hit by the hoop should go to one of the benches, do 10 ups and downs and only then return to the game. It is important to change the catchers every minute.
2. Divide into pairs and stand facing each other at a distance of 8 meters. The goal is to slide the hoop towards your partner. The partner must jump over the hoop without it hitting him. Then switch roles.
3. Like section 2, only this time the partner must jump into the hoop.
4. As in section 2, only this time the opposite partner must jump in and out of the hoop quickly without the hoop hitting him.
5. Give each pair a ball in addition to the hoop. They must stand at a distance of 3 meters from each other. One holds the hoop vertically and the other the ball. Their goal is to pass with the ball and the hoop in coordination. The child who delivers the ball must pass it to the opposite partner inside the hoop and catch the hoop.
6. The couple must stand at a distance of 5 meters from each other. They must perform the exercise in coordination with each other. One slides the hoop on the floor with a kick and at the same time the partner has to hand him the ball. The one who delivered the ball has to jump into the hoop. The one who slipped the hoop has to catch the ball.
7. Both partners must be in the "four position" as in lying down facing each other with the hoop in the middle between them. Everyone in turn has to throw the ball with their hand and score into the hoop that is on the floor. The goal is to make 15 consecutive shots into the hoop without touching the floor with the knees.
8. Divide the class into two groups of equal size. Each group should shake hands with each other. Each group has one hoop that the group must pass through the body of all members of the group without leaving hands. The team that makes a complete turn of the hoop first wins the competition. (It is important to give students time to practice passing the hoop before the competition).