Podcast Vivir Tranquila EP 13 - 3 Ejercicios rápidos para tener AMOR PROPIO
🎙 ¡Bienvenida a tu Podcast Vivir Tranquila!.
¿Alguna vez has sentido que eres más empática, comprensiva y compasiva con los demás que contigo misma? ¿Te cuesta establecer límites en tus relaciones?. ¿Sueles ser dura contigo, especialmente cuando cometes un error o cuando las cosas no se dan como esperabas?.
En este episodio exploramos qué es el amor propio y cómo descubrir, a través de situaciones y ejemplos de la vida cotidiana, en qué nivel se encuentra el tuyo.
Además, te compartiré 3 ejercicios efectivos, cortos y prácticos, que puedes utilizar en tu día a día, y que te ayudarán a fomentar tu amor propio, a amarte, respetarte y aceptarte tal cual eres, a pesar de los errores y a establecer límites sanos en tus relaciones, sin sentirte egoísta.
🌸 ¡Vamos hacia una vida más equilibrada, plena y feliz!.
🔴 Puntos importantes del episodio:
1:09 - ¿Qué es el amor propio?.
4::27 - Ejemplos de actos de amor propio.
11:13 - 3 prácticas para fomentar tu amor propio que puedes utilizar en tu día a día.
17:12 - Conclusiones.
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