Артем Маханёк о том как справиться с тревогой и стрессом
Побеседовал в студии @InsitTV о тревоге.
Разобрались в чем же различия между стрессом и тревогой.
Ответил на вопрос: как распознать, что находишься в состоянии тревоги и нормальны ли эти чувства.
Обсудили: чем опасно это состояния и как вообще уберечь себя от тревоги, нужно ли это?
Разобрались с тем, как:
Помочь себе и близким справиться с тревогой и не погружаться в неё.
тревогу уже нельзя вылечить самостоятельно, и стоит обратиться к специалисту.
Я в соц. сетях:
vk.com/artmakhanek
instagram.com/artmakhanek
Услуги и консультации:
https://artmakhanek.taplink.ws/