3 HAFTADA 10 KİLO VERDİREN KÜR|KOLON TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR

Опубликовано: 12 Сентябрь 2026
на канале: BALKONDA HOBiM
28,091
495

Herkese merhaba bu videomda hem kilo verdiren hemde kolon temizliği yapan bir kür yaptım 3 haftada 10 kilo verdiren kür nasıl olur iyi seyirler

kanalıma abone olmak için    / @balkondahobim  

vıdeo lınk    • 3 HAFTADA 10 KİLO VERDİREN KÜR|KOLON TEMİZ...  

Malzemeler
◾1 adet orta boy elma
◾1 tatlı kaşığı ezilmiş keten tohumu
◾1 tatlı kaşığı chia tohumu
◾1 tatlı kaşığı bal
◾1 su bardağı su
Hazırlanışı : chia tohumu hariç diğer malzemeleri blendere koyup karıştıralım karışımı bir bardağa aldıktan sonra chia tohumunu ekleyelim ve 2 dakika kaşıkla karıştıralım
2 hafta boyunca uygulayın