Exercícios Fáceis 50+ FISICAMENTE FRÁGIL
@VivianePersonall Exercícios fáceis para geração madura 50+ que estejam fisicamente frágeis e para sedentários (a).
São exercícios simples, porém poderosos, que vão te auxiliar na saúde física.
Comece a cuidar da saúde hoje mesmo. Dessa forma, estará dando um grande passo. Acredite, o sedentarismo é o seu grande vilão! Mexa-se, alimente-se bem!
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Isenção de responsabilidade:
As sugestões disponibilizadas aqui são fornecidas de forma generalista, vão te ajudar, mas não substituem acompanhamento individualizado de um colega de profissão ( Profissional de Educação Fisica ) é apenas complementar.
Sugiro: antes de iniciar qualquer programa de atividade física, converse com o seu médico (a).
Mostre os vídeos do canal para ele! Um abraço!
Creditos:
Música: Pixels
Músico: Jeff Kaale