ITV Emocional - Beneficios de la risa
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Muchos son los beneficios de la risa y poco lo practicamos.
¿Cuándo dejamos de reír?
La verdad es que tenemos a nuestro alcance infinidad de pequeños gestos a incorporar en nuestro día a día que aumentaría una salud óptima.
¿Por qué no empezáis a probar cambiar el semblante facial?
Sonreír, relaja toda la musculatura facial y nos hace mucho más entrañables.
Cómo me gusta cuando voy por la calle y me cruzo con personas que regalan sonrisas...
Son muchos los beneficios de la risa, cómo reducir el estrés, generar endorfinas hormonas de la felicidad, fortalecer el sistema inmunitario, aumentar la frecuencia cardiaca, mejorar el sistema respiratorio, etc...
Así que sabiendo todo esto, ¿a qué esperamos para quitarnos las carenas serias y ponernos en marcha a reír?
¡Disfrutar mucho!
Gracias.