На заднем фоне сестра🤭
Веду такие направления, как динамический стрейчинг и растяжка в гамаках.
На таких занятиях вы не только будете развивать гибкость, координацию, но и одновременно будете повышать контроль и стабильность суставов, тем самым увеличивать амплитуду движений. Упражнения подбираются так, чтобы можно было двигаться в различных плоскостях. Они усложняются поэтапно, по мере развития.
✅️Подписывайся 🔔 Жми на колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные видео.
Впереди ещё много интересного.
Обучаю с НУЛЯ до ПРО на индивидуальных занятиях (онлайн /офлайн СПб).
#ExoticPoleDance
#PoleFitness
#Strip
#AcroDance
#Stratching
✨️ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ:
Инстаграм: / elenamalkovadance
Сообщество VK: https://vk.com/elenamalkovadance
Телеграм: https://t.me/elenamalkovadance
#шпагат #растяжка #юмор #функциональнаягиькость