ملاكمة الظل Shadow Boxing ما هي و كيفية ممارستها
بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام علي اشرف المرسلين سيدنا محمد و علي اله و صحبه اجمعين اما بعد .
كل عام و انتم بخير بمناسبة شهر رمضان المبارك و اتمني لكم صياما مقبلا و افطارا شهيا
اليوم معاكم شباب في فيديو جديد انا عارف ان انا طولت عليكم في فيديوهات الكونغ فو و فنون الدفاع عن النفس بس دا كان من تعقيدات بسيطة بس انا مكنتش وقفت تدريب لا بالعكس انا زودت خبراتي و استمعت الي كلامكم و نصائحكم و صححت اخطائي و ان شاء الله راجعلكم بقوة باذن الله
ف اليوم جئت لكم بشرح جديد هو واحدمن اهم الشروحات التمارين او التدريبات في فنون الدفاع عن النفس و Shadow Boxing او ملاكمة الظل لاتنغدعو من اسمها انها للملاكمة فقط و انما هيا تسمية فقط تم تطوير هذا الاسلوب او التمرين او التكنيك علي يد الاسطورة بروس لي Bruce Lee
حيث قال عنها ان من لا يمرس تدريب قتال الظل فسيهبط مستواه مهما كان تقدمه في فنون الدفاع عن النفس او مهما كان اسلوبه .
انتا شوقتنا يا عم عمر و قاعد تقول كلام كبير و شيق اووي تب ايه هيا قتال الظل و هل هو اسلوب معين نتدرب عليه .
ماشي يا سيدي اولا قتال الظل دا قتال و همي بسخدم فيه التخيل لتخيل خصم لك امامك و تتدرب معه و تطبق جميع ما تعلمته في اسلوبك (علي سبيل المثال الونج تشون ) تطبق ما تعلمته في هذا التدريب
تاني حاجه هوا من تعريفه هوا مش اسلوب هوا تمرين او تكنيك بتطبقب فيه اللي اتعلمته من اسلوبك او تمرينك في الكنج فو و يستحسن يبقا بعد جلسة تمرينك مباشرة عشان تطبق كل اللي اتعلمته و يثبت في ذهنك اسرع و افضل فبالتالي تحقق تقدم اسرع و تذدا قوة ملاحظتك و سرعة بديهتك .
اتمني ان يكون الشرح قد اعجبكم و ان تكونو استفدتم و لا تنسو الضغط علي Like & Subscribe
👈👈ولا تدع تسليتك و عملك يلهيك عن أداء فروضك و واجباتك الدينية و اليومية👉👉
ولا تنسو الاعجاب والاشتراك بالقناة من هنا https://goo.gl/ogvqK5
وزيارة صفحتي علي الفيس بوك من هنا https://goo.gl/Qmyt3m
و زيارة المدونة من هنا https://goo.gl/n4y63F
فيديوهات سابقة مهمة للونج تشون عليك بمشاهدتها👇👇👇
1- تمارين إحماء ضرورية جدا قبل تدريب الونج تشون عليك بمشاهدتها ( الجزء الاول )
• تمارين إحماء ضرورية جدا قبل تدريب الونج تش...
2- تعليم فورم Chum kio الحلقة الاولي l من سلسلة تعليم الكونغفو اسلوب ونج تشونl
• تعليم فورم Chum kio الحلقة الاولي l من سلس...
3- الحلقة الثالثة من تدريب الكونغفو اسلوب wing chun فورم siu nim tao
• الحلقة الثالثة من تدريب الكونغفو اسلوب win...
4- الحلقة الثانية من تدريب الكونغفو اسلوب Wing Chun فورم siu nim tao
• الحلقة الثانية من تدريب الكونغفو اسلوب Win...
5- اسلوب wing chun فورم siu nim tao
• اسلوب wing chun فورم siu nim tao