Крутой спарринг

Контратака два апперкота и один боковой

Учись держать дистанцию для нанесения точного удара

Виды контратак на левый прямой в боксе

Учимся держать боксерскую стойку

Обучение боксу. Двухударная комбинация (правый прямой в голову, левый боковой в голову)

Силовое жонглирование гирей 16 кг

Супертренировка с гирей у водопада

Трехударная комбинация (левый прямой в живот, правый прямой в голову, левый боковой в голову)

Двухударная комбинация с шагом в сторону (правый прямой в живот, левый боковой в голову)

Двухударная комбинация (правый прямой в живот, левый боковой в голову)

Учимся делать правый боковой

Двухударная комбинация (правый апперкот, левый боковой)

Крутой спарринг

Четырехударная комбинация (правый апперкот, левый боковой, правый боковой с шагом в сторону, кросс)

Трёхударная комбинация ( правый апперкот, левый боковой, правый боковой с шагом в сторону)

Двухударная комбинация (хук слева, хук справа) #boxing #sports #kickboxing #бокс #mma #fighter

Торжественное открытие чемпионата мира по гиревому триатлону в г. Витебске 15 июня 2024 г.

Торжественное собрание участников чемпионата мира по гиревому триатлону в г. Витебск 14 июня 2024 г

Полезная работа для бокса, взрывная для ног

Двухударная комбинация

Четырехударная комбинация (джеб, кросс, джеб, апперкот). Обучение боксу

Четырехударная комбинация (джеб, кросс, хук слева, кросс)

Подбираем дистанцию для отработки комбинации (кросс+джеб)

Открытый ринг по боксу в Москве БК "УДАРНИК" 18.05.2024 г. Дмитрий Гуров, синий угол.