WORKOUT BATTLE: POWERLIFTING vs STREET WORKOUT
https://betonmoney.com/ Андрей Караськин вызвал на дуэль (WORKOUT BATTLE) легендарного полтавского атлета из направления WORKOUT Шовкопляса Виталия!
Андрей давно наблюдал за Виталием, и считает его одним из самых сильнейших силовиков воркаута в мире.
Андрей Караськин является профессиональным атлетом в пауэрлифтинге и сразился с воркаутером по следующим упражнениям:
1. Необходимо подтянуться на перекладине 20 раз с дополнительным весом на поясе в 30 кг.
2. Отжаться на брусьях 20 раз с весом на поясе в 60 кг.
3. Присесть в полный присед 20 раз с штангой весом 120 кг.
Все упражнения необходимо выполнить в той последовательности, в которой указано в тексте. Каждое упражнение выполнять с полной амплитудой, как в верхней точке, так и в нижней. Запрещается выполнять маховые и рывковые движения в подтягиваниях и отжиманиях. При подтягиваниях подбородок дотягивать выше перекладины и полностью разгибать руки в нижней точке, на брусьях выполнять полную амплитуду. Разрешается отдыхать между повторениями, подходами и слазить со снарядов, разрешается снимать с себя вес в период отдыха.
Смотрите, кто победил: POWERLIFTING или STREET WORKOUT!
https://goo.gl/1xQY1O
https://www.youtube.com/channel/UCc2S...
• WORKOUT BATTLE: POWERLIFTING vs STREET WOR...