УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.
Тренировка по протоколу ТАБАТА.
20 секунд - работа, 10 секунд - отдых
6 упражнений
Для новичка хватит и одного круга, более опытные от 3 до 5 кругов.
Смотрите видео, берите упражнения на заметку и делитесь с друзьями.
мой Инст / los_strong90
мой ВК
https://vk.com/los_strong90
Музыка: Barren Gates & M.I.M.E - Enslaved [NCS Release]
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно