Питание || Палеотическая диета. Палео диета.
Получить программу "Стань нутрициологом" ➜ https://bit.ly/2SsPW4k
"Улучшить здоровье, снизить стресс через питание" ➜ https://bit.ly/30BJPiG
Диета палео, иначе известная как диета палеолита или диета каменного века, - это, как следует из названия, диета, точнее способ питания, основанный на натуральных продуктах и необработанной пище.
Короче говоря, диета палеолита состояла из потребления того, на что тогдашнему человеку удавалось охотиться, ловить, выращивать, собирать и пр. В то время человек вел кочевой образ жизни, поэтому ему не хватало зерновых и молочных продуктов. По мнению некоторых ученых, изучающих эту тему, это диета, к которой мы генетически предрасположены. Конечно, это не диета для вегетарианцев и веганов, потому что в ней много рыбы и мяса. Однако эта диета не содержит некоторых основных продуктов. Конечно, в наше время трудно полагаться на то, что удавалось добывать нашим предкам без использования широкого спектра доступных продуктов.
#питание #диета #здоровье #еда #ПалеоДиета #ЗОЖ
______________________________
ТАЙМКОДЫ:
0:00 Заставка МИИН
0:09 Что такое Палео диета
04:18 Список разрешенных продуктов
08:53 Какие продукты исключает Палео диета
10:43 Продукты с глютеном
11:43 Польза Палео диеты
______________________________
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 👇🏻
✅ Instagram МИИН ➜ / miin_ankz
✅ Vkontakte ➜ https://vk.com/miincourse
✅ Telegram ➜ https://t.me/miin_ankz