Тайцзи. 13 формул построения геометрии тела. Вторая формула
06/02/2021 — 27/02/2021 Принять участие в трансляции онлайн-семинара: «Тайцзи-цюань. Великое знание толчется в ступе» : https://integral.perfect.one/product-...
https://integral.perfect.one/taiji-cuan
https://integral.perfect.one/vnutrenn...
Ланьчжа-и (Lan Zha Yi, 懒扎衣) — вторая формула движения, название которой переводится как «Мягко подобрать одежду», или «Удерживая центр, подобрать халат». Другое название — «Внутреннее усилие (упор) пестует форму».
На этом этапе практики начинается подготовка к собиранию силы. Одно (опора) породило два (подобранность усилия), что формирует знание в искусстве упираться в живот (центр) или ступу. Это начало формирования центра для начинающих или его совершенствование для продолжающих.
Данная формула рассматривается и как продолжение предыдущей, и как самостоятельная. И в том, и другом случае важно нахождение опоры. В формуле ланьчжа-и энергия Ян раскручивает, а Инь скручивает. Внутреннее предопределяет, внешнее следует. Внешнее должно слушать внутреннее, соотношение строится от правой руки и левой ноги. Формула формирует «круглое снаружи и квадратное внутри», что скрывает образ дракона, лежащего в глубине, так как это еще не время для активных действий.
В этой формуле важно выделить упор и одновременно растягивать нить. Время к действию еще не наступило, и на этом этапе важно научиться хранить энергию. Внешнее здесь опирается на внутреннюю неподвижность.
Тайна формулы ланьчжа-и заключается в выстраивании мерности движения, чтобы не остановиться на полпути и не перераскрыться. Наша трансформация зависит от того, как мы двигаемся. И здесь нам важно познать внутреннюю устойчивость, которая опирается на предыдущее положение «Алмазная сила толчется в ступе».
Сама же формула «Внутреннее усилие пестует форму» опирается на одноименное положение, формирующее внутреннее закрывание, что важно понимать перед тем, как мы начинаем двигаться. В этой формуле проявляется взаимосвязь ног с руками через организацию усилия упоры в центр, что и характеризует эту формулу.
«Потянуть за халат», «упереться в халат» означает возможность удерживать что-то. Это может быть и колено, и стопа, и кисть. Также формулу можно интерпретировать как попытку одеть себя во что-то, засовывая усилие в живот, что и подразумевает идею упора. При этом нам важно упереться и в правую, и в левую руку, как бы вдевая их в рукава.