4 PROSTE ĆWICZENIA NA SIŁĘ STRZAŁU❗ TRENING W DOMU 🏠 (ft. Jakub Grzęda)

Опубликовано: 30 Сентябрь 2026
на канале: Piłka dla wszystkich

118,618

4.7k

Szukasz prostego treningu aby poprawić swoją siłę na boisku? Jak trenować żeby mocniej strzelać niczym Lewandowski czy Hulk? Jak trenować by wyżej skakać jak Ronaldo? Jakie ćwiczenia wykonywać by walczyć bark w bark jak Glik? Poznaj trening siłowy, który wzmocni Twój strzał na bramkę, wyskok czy siłę przepychania.

Mamy dla Ciebie 4 proste ćwiczenia a trening prowadzi Jakub Grzęda, trener przygotowania motorycznego w zespole Lecha Poznań!

Zobacz nasz trening w domu i nasze 4 proste ćwiczenia na siłę strzału!

Bądź z nami także:
➡ na Instagramie -   / pilkadlawszystkich
➡ na Facebooku -   / pilkadlawszystkich
➡ na Twitterze -   / pzpngrassroots
➡ w grupie -   / 2307583082616679

Pozdrawiamy
ekipa Piłka dla wszystkich

Łączy nas piłka!