MOVE

BMCHN running

BIOMACHINE | THAILAND 2024

Такой зимы у меня ещё не было. Вообще не пляжный отдых получился 💪🏼 Thailand | 2024

Наворот в приседаниях, который кратно повышает их эффективность

Дополнительная фишка в приседаниях - х2 к эффективности упражнения

Я никогда не позиционировал себя, как гуру-эксперт

Это необходимая база для всех

Большинство смертей не от войн и пандемий, а от этого...

Сегодня происходит выражение генетического потенциала человека

Преимущества приседаний

Там где нет движения - нет жизни и здоровья

Лучшее решение для прокачки крови

Нужно регулярно обеспечивать ток крови и лимфы

Надо уметь радоваться простым вещам.

10 000 шагов – недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.

Идеальная среда для тренировок

Таков наш удел. По-другому никак

Важный нюанс, который поможет сохранить ваши суставы

Тренировки – это способ сделать из себя высокопроизводительную...

Фишка для отжиманий

Очень простое, но при этом крутое упражнение

НЕ ПРО*БИ СВОЕ УТРО. Строим функциональное тело, качаем кровь и лимфу, возвращаем вкус к жизни.

Мой первый подкаст: невошедшее. Бизнес/бренд одежды/команда/личная жизнь. BIOMACHINE и Глеб Соломин.

MOVE