Йога для женского здоровья
Йога изначально была сугубо мужской практикой, но со временем ею стали заниматься и женщины. Сегодня среди преподавателей йоги женщин -- большинство. Прежде всего, это объясняется эффектом, которые асаны оказывают на женский организм. Кроме общего оздоровительного эффекта -- вытяжения позвоночника, исправления осанки, улучшения работы внутренних органов, асаны оказывают благоприятное воздействие и на органы малого таза, что очень полезно для женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями. В программе рассматриваются особенности женской практики и во время критических дней, показаны асаны, помогающие избавиться от болей в этот период. Поэтому данный комплекс вы сможете выполнять в любое время менструального цикла, сохраняя здоровье и отличное настроение.
Полную версию можно приобрести в интернет-магазине http://poleznoevideo.ru