Treino 4 - Judo - Desafios END - em Família - 2022
DESAFIOS END - EM FAMÍLIA - 2022
TREINO 4 - JUDO
Já estão equipados? Vamos treinar!
O treino de hoje é de Judo e pode ser praticado com ou sem judogi, por toda a família. Escolham um local com espaço e coloquem um tapete no chão, para que se sintam mais confortáveis. Realizem cada um dos exercícios, seguindo as instruções do vídeo.
Partilhem connosco os vossos treinos! Escrevam nos comentários como se sentem. Contamos com a vossa participação, campeões!
Na END não paramos e já estamos a preparar o regresso aos treinos presenciais mas, para já, vamos treinar em casa e em família :)