Про емоції та цінності. Твій внутрішній компас: як цінності керують нашими емоціями
Уявіть, що всередині кожного з вас є свій внутрішній компас.
Він не показує, де північ чи південь — він показує, що для вас важливо:
дружба, свобода, повага, підтримка, справедливість.
І коли щось у житті співпадає з цими цінностями — ми відчуваємо приємні емоції.
Коли ні — з’являється злість, сум, розчарування або тривога. Це підказки про те, як працюють наші емоції, що вони говорять про нас, як навчитися користуватись своїм внутрішнім компасом, щоб краще розуміти себе і робити більш усвідомлені вибори.