30 дней спорта. Как накачаться к лету, если ты ленивый.
Ещё зимой я запустила эксперимент 30 дней заниматься спортом. Хотелось сбросить конфеты и бургеры перед поездкой в Европу.
Спойлер: у меня получилось. Ещё как. При этом я достаточно ленивая и не ходила для этого в зал. Я решила подкачаться дома. Обязательно досмотри до конца, чтобы понять, как я действовала и какие упражнения использовала.
Победить прокрастинацию тут: • Остановите мозг: мои секреты борьбы с...
Влог из Парижа и Диснейленда тут: • День Рождения в Париже или как сбылас...
Влоги из Европы тут: / @ang_vik
📌 Поддержать канал: https://tips.yandex.ru/guest/payment/...
Ещё я создаю музыку 🎧
Мой новый трек AngelinaProtein - Кто я? тут: https://band.link/manage/bandlinks
Мой инст: / angelinaprotein
По коммерческим вопросам можно написать:
Мой телеграм: angelinaprotein
Телеграм проекта: https://t.me/+wAO7CeQsoclkYTBi
Таймкод:
00:00 - Вступление
00:28 - Зачем мне спорт
02:00 - Кадры «До»
02:47 - Итоге первого дня
03:21 - Неделя тренировок
04:18 - Начало лайфхаков
06:50 - Сколько кг скинуть удалось
07:07 - Упражнения
09:09 - 30 дней спустя
09:45 - Занималась ли после эксперимента?