Важно е да се загрееш преди тренировка. Тук подбрах няколко движения, които ще раздвижат и подготвят тялото ти за предстоящата тренировка. Съветвам те да започваш всяка тренировка с тази загрявка.🤍
Последвай ме и в останалите социални мрежи за още полезна информация!
Instagram - / martina_sergieva
TikTok - / martinasergieva_workout
YouTube за пътешествия - @MartinaSergieva
#домашнитренировки #загрявка #тренировка #тренировкадома #тренировки