ЗАГРЯВКА ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА

Опубликовано: 17 Июль 2026
на канале: Martina Sergieva - Домашни тренировки
528
20

Важно е да се загрееш преди тренировка. Тук подбрах няколко движения, които ще раздвижат и подготвят тялото ти за предстоящата тренировка. Съветвам те да започваш всяка тренировка с тази загрявка.🤍

Последвай ме и в останалите социални мрежи за още полезна информация!
Instagram -   / martina_sergieva  
TikTok -   / martinasergieva_workout  
YouTube за пътешествия - ‪@MartinaSergieva‬

#домашнитренировки #загрявка #тренировка #тренировкадома #тренировки