Я недостаточно хороша. Избавляемся от энергии недовольства собой //18+
Тема сегодняшнего видео - я недостаточно хороша. Этот ролик будет полезен тому, кто частенько испытывает недовольство собой, неуверенность в себе. Эта тема очень близка и мне, ведь с самого детства мысль, что я недостаточно хороша, чем бы ни занималась, была основной характеристикой моего восприятия себя. С 2019 года я довольно плотно занимаюсь работой со своими убеждениями и установками. И недовольство собой я уже прорабатывала. Но тем не менее случаются еще ситуации, которые сигнализируют, что синдром хорошей девочки не покинул еще моего пространства окончательно. А значит, в этом есть еще какой-то ресурс для меня. Буду выяснять и поделюсь с вами тем, как это можно делать при помощи техник тета-хилинга.
#самооценка #самоуверенность
0:00 Обо мне
0:24 Про букет и мои сомнения
2:51 Выгоды от убеждения "я недостаточно хороша"
3:17 Чего я лишалась из-за синдрома отличницы
4:29 Как работать с "приступами неидеальности"
7:24 Критика от других людей транслирует ваши убеждения о себе
8:40 Как подготовиться к практике
9:36 Медитация избавления от энергии недовольства
16:04 Загрузки на жизнь без недовольства
#уверенностьвсебе #тетахилинг
_________________________
Меня зовут Оксана. Я являюсь специалистом по работе с подсознанием, сертифицированным тета-практиком. Веду как личную, так и групповую терапию методом тета-хилинг. Занимаюсь энергетическими практиками. Провожу женские круги в городе Санкт-Петербурге.
На прошлой неделе со мной произошла ситуация, которая побудила меня записать это видео.
Я ехала на день рождения к подружке. Хотела купить ей красивых цветов. По дороге в цветочный магазин увидела бабушку с прекрасным букетом дачных цветов. Букет мне очень понравился. Я глаз не могла от него оторвать. И сразу поняла, что и подружке моей он абсолютно точно понравится.
Я решила его взять, даже не спрашивая цены.
Букет оказался дешевле, чем я предполагала. Взяла и довольная поехала дальше.
А Когда я подходила к ресторану, я посмотрела на букет и начала сомневаться. А не выглядит ли он дешёвым, а вдруг он ей не понравится, а вдруг другие будут лучше. Надо было все же зайти в цветочный магазин и купить цветы там.
Да что такое происходит??? Это вообще откуда в моем пространстве появилось?
Я остановилась и начала раскапывать себя.
Вот какие мысли были.
Я недостаточно хороша. Мой выбор недостаточно хорош, неправильный. Можно лучше. Я чувствовала, что как будто уменьшилась, сжалась.
Продолжила задавать себе вопросы.
Когда так уже было? На что это чувство похоже?
И тут я вспомнила, как в школьные времена, я боялась сказать маме, что получила четвёрку. именно тогда чувствовала, что недостаточно хороша. Мама не ругала меня, нет. Но как же печально она вздыхала! Помню, как сжималось моё сердце в то время. Мама говорила тогда - Ты можешь лучше, ты должна быть самой лучшей.
И эти слова на тот момент стали основной моей мантрой.
В школе кроме пятёрки ничего не могло меня устроить.
Причём чем сложнее она мне давалась, тем больше удовлетворения приносила. Вот таким способом маленькая Оксана заслуживала мамину любовь.
И Как же я тогда боялась ошибаться. Я Всегда все учила, но не поднимала руку, чтобы ответить. А вдруг я не сделаю на отлично, вдруг ошибусь. Лучше буду сидеть тихо и бояться. А еще Каждый раз боялась родительского собрания, хотя меня хвалили всегда и ставили в пример все годы учёбы в школе.
Школа осталась в прошлом. Я выросла. Я уже взрослая, но все та же девочка, которая должна быть только лучшей.
И надо признать, что я довольно часто была лучшей. Институт окончила с красным дипломом, заняла первое место в нескольких конкурсах красоты, признавалась лучшим сотрудником на работе.
Понимаете, да? Каждое убеждение, которое мы принимаем в свою жизнь, оно
чему-то служит. Если наше подсознание его приняло, значит в этом был какой-то смысл, какая-то выгода.
Но! При этом
Сколько раз я даже не начинала, потому что уже кто-то это делает и я не смогу быть лучшей! Например, вести свой ютуб канал я начала только сейчас, в 2021 году, хотя ютубом занимаюсь с 2014 года и веду каналы для других людей.
Сколько раз не предложила свои услуги по видеосъемке и монтажу потому, что недостаточно хороша, есть кто-то лучше меня, хотя уже прошла несколько обучений и опыт работы в несколько лет.
Сколько клиентов упустила, сколько раз работала безоплатно для друзей, сколько денег не заработала. И сколько раз я убеждала себя, что на самом деле все это для меня не так уж и важно. Но на самом деле просто врала себе!
В тета-хилинге я с 2019 года и довольно плотно работаю над своими убеждениями и установками. И конечно, ситуация за это время довольно сильно поменялась.
Но тем не менее, случаются иногда и такие ситуации, как с букетом. И Это нормально. Только вот Что при этом важно? Важно не поддаться этому чувству, не загрустить и не погрузиться в это эмоциональное болото.....