COMO CHUTAR ALTO SEM DESEQUILIBRAR? DICA RÁPIDA!
Quer mandar aquele chute alto no Sanda sem se desequilibrar? Neste vídeo, vou te mostrar como manter uma base firme, controlar o centro de gravidade, e usar o giro do quadril pra garantir que seu chute saia perfeito e com equilíbrio. Se liga nas dicas e bora treinar junto comigo! 🥊😃🤝🏼