Зависимость от соцсетей | Как избавиться от FOMO
Вам знакомо состояние, когда Вы могли часами выбирать товар в интернете но так и найти подходящий вариант, быть в курсе событий друзей: где отдыхают, что покупают, как проводят выходные.
В последнее десятилетие наши мозги захватили социальные сети, появились новые комплексные страхи, например Fear of Missing Out (FoMO) что означает синдром упущенной выгоды. FoMO - навязчивый страх, что у твоих друзей или не друзей, рандомных вообще людей (в соцсетях) происходит что-то классное, а ты это как обычно пропускаешь. Нужно быть онлайн и постоянно обновлять ленту.
Как я поборол зависимость от социальных сетей:
установил временные ограничения на пользование соцсетями;
стал больше общаться с близкими и друзьями в оффлайне;
занятие спортом.
============
Проект "Экспертное Мнение 2020/21" создание и продвижение информационно-просветительских материалов, направленных на развитие знаний о безопасной работе граждан в интернете.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
Новое направление проекта "Экспертное Мнение 2020/21" направленное на улучшение морально-психологического состояния граждан.
============[ КОНТАКТЫ ]============
Сайт https://систематикус.рф
Группа ВК https://vk.com/nkosistema
Группа ОК https://ok.ru/anosistema