MINDFULNESS EGZERSİZLERİ ile Stres, Endişe ve Kaygılarından Kurtul
Mindfulness nedir? Faydaları nedir? Nasıl uygulanır?
8 Haftalık Meditasyon Programı ses kayıtları için link:
/ diyojenyayinevi
Önerilen Kitap: Mindfulness, Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak için 8 Haftalık Bir Rehber, Mark Williams, Danny Penman
►Sadece kulaklığı takıp dinlemek istiyorum diyenler için:
https://podcasters.spotify.com/pod/sh...
►Beni daha yakından tanımak isteyenler için
/ idilaskin
►Çekimleri yapan kişiyi merak edenler için : Mert Ceylan
/ mertceylanphotography