Медитация "Пробуждение"
Человек просыпается после долгого сна самоизоляции от гармонии, красоты, любви внешнего мира. (Стоя поднимаем руки вверх и потягиваемся — как после сна). Впускаем в себя всё чистое, светлое, что есть вне нас. Ощущаем, как сверху проливается целый водопад удивительно прозрачных, светлых, тонких эмоций, утренней свежести. Наполняемся утренней свежестью!
Подробнее в книге "Экопсихология" Владимира Антонова:
https://swami-center.org/ru/text/ecopsycho...
Авторское видео Дмитрия Ушакова.
#медитация #духовнаяпрактика #экопсихология